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筋長一寸，壽延十年 拉筋活血八段錦：正宗少林名師教你：每天清除壞細胞，10分鐘8招治百病！

• 林勝傑，蘋果屋，出版日期：2012/03/29

隨書附贈：全套八段錦、少林氣功拳法60分鐘示範DVD 醫藥再進步，一旦 氣血力 、自癒力 衰退，你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器！現在，少林名師教你流傳千年、可以有...more

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跟著醫學博士這樣吃，「記憶力」變好了！：我忘記我自己怎麼辦？全球頂尖團隊研究，30歲開始改變飲食，就能降低失智風險

• 安田和人，采實文化，出版日期：2015/05/07

台灣每100人中，就有1位是失智症患者， 如果有一天，我忘記我自己，怎麼辦？ 這種飲食法，絕對可以「預防」和「改善」失智。 30歲就要開始改變飲食習慣，大幅降低失智風險。 ◆預防失智風...more

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【美人修業之道-3】1分鐘腸道淨化術：排毒專家教你打造除宿便、消水腫、無脹氣的精靈體質

• 砂澤佚枝，悅知文化，出版日期：2012/01/31

■超圖解！超速時！一分鐘讓你解決腸道問題，換一個健康人生。 ■腸道治療、營養學、心理學三管齊下，憑藉相輔相成的微妙效果以保健你的腸道。 ■只要10天就能精瘦2公斤，按照書中按摩步驟...more

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5分鐘舒筋伸展操

• 宋泰英、李理娜，邦聯文化，出版日期：2012/07/13

導正不良姿勢，保持健康習慣每天10分鐘，進行簡易伸展運動 上班族全身病痛的原因，無非就是運動不足和不正確的姿勢。缺乏運動的話，原本支撐身體的肌肉都會漸漸失去力量，骨頭也會弱化，導致...more

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驚！少吃糖讓你從內到外變年輕！：排毒、減重、更能擁有Q彈美肌，戒糖3天就能恢復好氣色、好心情

• 布魯克．歐珀,派翠西亞．法瑞絲/合著，天下雜誌，出版日期：2014/12/08

原來「提早老化」現象，都是「糖」害的！ 美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊 獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫，簡單三日就能見效！ 戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦! 你是不...more

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阿育吠陀香料蔬食料理：源自古印度的Ayurveda，南印、斯里蘭卡經典美味食譜全公開

• 川島一惠,若山曜子，商周出版，出版日期：2014/10/16

風行歐美、日本！第一本完整公開阿育吠陀食譜的專書！ 全書食譜有豐富蔬食，佐以多樣香料，從主菜到甜點，一次滿足！ 阿育吠陀源自古印度的傳統醫學，流傳已有五千年以上，是一套正式通過WHO認證...more

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圖解神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學

• 福地真美/著,關口由紀/監修，大田，出版日期：2015/05/11

1天1保養 28天荷爾蒙調理法 告別經痛、水腫、婦女病，就從今天開始做起。 有效調整荷爾蒙的自我保養術。 女性上班族佐枝子已經兩年沒有男朋友，最近發現自己的面容明顯憔悴許多，黑眼圈、暗沉肌...more

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記憶空了，愛滿了：陪爸爸走過失智的美好日子

• 周貞利，天下雜誌，出版日期：2014/09/24

這是勇氣與淚水的真情告白， 3700多個日子的親身照顧與陪伴， 以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。 華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗，獻給所有子女，以及在照顧路上不孤單...more

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