湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養
- 党毅,陳虎彪,時報出版,出版日期:2014/10/20
好煲湯!煲湯的奧妙之處, 就是可以將所有食材的精華都煮到湯裡, 還可以因應不同時節,不同身體狀態,喝不一樣的湯來調養, 真不愧為港人養生妙方之首! 葛根桑枝煲豬肉降肝火、舞茸煲茶樹菇抗...more
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媽媽,我是為你而來的:日本第一胎內記憶醫師告訴媽媽3500個胎兒的感謝
- 池川明,世茂,出版日期:2012/12/27
「媽媽,我記得在妳肚子裡的事情喔!」 您知道……當孩子還在媽媽肚子裡時,他其實就已經有記憶了嗎? 「那是個溫暖又舒適的地方」「我好想早點出生」「轉了一圈後,就這麼出來了」...more
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愛上慢慢變老的自己:退休醫生給你的57個實用身心提醒
- 劉秀枝,寶瓶文化,出版日期:2015/05/06
迎向銀閃閃生活必知: 心靈、保健、疾病與就醫指南! 青春漸遠、白髮漸密,卻長了智慧、多了自在! 人生「現在」才開始, 多愛自己一天,就是賺到一天! 五十七歲那年,她得了乳癌,...more
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走路讓我重生:動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲
- 陳芸英,寶瓶文化,出版日期:2014/11/21
多走路,多吃綠色食物,多吃優格! 孫正春身體力行100天, 2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了! 想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用! 他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,...more
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圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操:瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹(雙重超值好禮隨書附贈:15分鐘彈力帶運動示範DVD1片標準規格彈力帶1條
- 田宜民,和平國際,出版日期:2012/07/01
最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一 在日本蔚為風行的彈力帶,具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。 本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念,針對五大部位:臀部、腰腹部、大腿...more
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這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜
- 王進崑,大是文化,出版日期:2013/10/01
「我們全社區等這本書,等了15年!」志工團長說。 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等 權威人士專業推薦:跟著王進崑這樣吃,自然回春又健康! 「老師,你怎麼...more
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圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物 × 體質 × 對症速查
- 石晶明,邦聯文化,出版日期:2014/07/31
1000多種智慧搭配, 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌! 沒有不好的食物,只有錯誤的配對。 100多種食材宜忌&400多道養生食譜&1000多項食用組合 提供營養...more
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神奇的瑜伽健康法:鬆解.伸展.修復
- 石井三郎,新自然主義,出版日期:2010/06/24
相信很多人都有這樣的經驗:因為長期打電腦、做辦公桌,而肩頸僵硬、腰痠背痛、甚至罹患四十肩、五十肩;每天抱小孩、做家事,而罹患媽媽手、網球肘;長時間站立工作、常爬樓梯,而造成膝蓋受損;有些...more
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