睡眠學校:揭開睡眠奧祕,為何想要成功快樂,要睡飽一點?
- 李察‧韋斯曼,三采,出版日期:2015/06/05
睡著後的八小時, 你知道你在做什麼嗎? ★《怪咖心理學》、《撕掉勵志書》暢銷作家李察‧韋斯曼暢銷作家最新力作 ★亞馬遜書店讀者四星半好評推薦 ★同時打動科普、心理勵志與健康類讀...more
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專為華人設計的終極核心訓練:高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦!(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)
- 朱奕豪,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2015/04/17
《史上最強躺著做瘦身操 暢銷全新封面版》 第一本結合醫學與動作科學雙專業, 專為華人體能設計的終極核心瘦身操! 終極核心訓練,讓歪斜骨盆得以歸位、 肌肉量增加讓熱量消耗、代謝都加快! 讓你...more
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最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!:掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子
- 李敏,漢宇,出版日期:2014/10/01
產後飲食禁忌多,大家的說法紛亂不一致, 到底哪些東西能吃?哪些東西不能吃? 現在開始不要再道聽塗說了! 做好產後身體調理,打好一輩子的健康基礎! ◆ 針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合...more
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圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配:食物 × 體質 × 對症速查
- 石晶明,邦聯文化,出版日期:2014/07/31
1000多種智慧搭配, 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、常見病症、不同族群的攝取宜忌! 沒有不好的食物,只有錯誤的配對。 100多種食材宜忌&400多道養生食譜&1000多項食用組合 提供營養...more
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白藜蘆醇神奇的胞生素
- 翁明家,白藜蘆醇作者生技研發有限公司,出版日期:2014/06/01
本書第一章選擇營養基因組織學與營養幹細胞學中聰明的營養素 第二章解開法國逆倫之鑰─白藜蘆醇 第三章白藜蘆醇對人體的作用 第四章白藜蘆醇最具實證抗老化/養顏美容/傷口癒合/銷瘢紋 ...more
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正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康
- 顏瑞泓,商周出版,出版日期:2014/12/20
權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書 ○看完本書您將發現,農藥不可怕,不會清洗才可怕! ○五穀雜糧、蔬菜、水果分...more
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瘦腹力:完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛!
- 甘思元 Kenny,漫遊者文化,出版日期:2014/08/12
沒有瘦不了的肚子! 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機, 甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖 輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。 除了瘦,還要有力!男人女人都需要! 瘦腹力,不光只是「瘦」...more
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絕處逢生:許醫師癌症身心靈療法 癌友自我療癒版
- 許添盛醫師,賽斯文化,出版日期:2009/05/01
癌症身心靈治療經典之作 無數癌友健康的共同見證 得了癌症,就代表離死亡不遠了? 許醫師給你一個癌症新定義──它不是?症! 癌症不應該只被視為身體的疾病,它是透過身體而反映出來...more
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